(资料图片仅供参考)
1、产后选择适当的食物或药物来滋养身体。比如阿胶有补气血的作用,加强营养和饮食多样化更有利于产后恢复。食物的营养包括优质蛋白质、维生素、微量元素和富含铁的食物。
2、优质蛋白质可以多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等食物。含铁食物有动物肝脏、猪血、菠菜等。而且产后会有大量的铁元素流失,所以及时补铁是非常有必要的。此外,还可以喝鸡汤、鱼汤等。
以上就是【产后吃什么补品,产后吃哪些补品】相关内容。
X 关闭
Copyright © 2015-2022 北冰洋建筑网版权所有 备案号:沪ICP备2020036824号-3 联系邮箱:562 66 29@qq.com